Мањак витамина Б12: симптоми

Anonim

Грчеви: дефиниција ових болова у мишићима

Грчеви су болови у мишићима настали због наглог и ненамерног контракције мишића. Ова насилна контракција ствара оштре болове који могу бити или врло спретни (неколико секунди) или трајнији (неколико минута). Мишићи који су најчешће склони грчевима су мишићи доњих удова: телади, бедра и мишићи стопала. У случају грча, дотични мишићи ће се тешко и немогуће нормално мобилизирати (што захтева заустављање активности). Бол тада спонтано нестаје.

Прочитајте и: Деца и храна: како расти добро без ризика од гојазности?

Грчеви: узрок ових болова у мишићима

Грчеви могу имати различите и врло различите узроке. Интензивна активност која укључује прекомерне и / или понављајуће мишиће (уобичајена код спортиста). Недостатак хидратације, што доводи до недостатка воде као и недостатак минерала. Поред тога, велики број грчева настаје због вишка статичке струје у телу. Стога су грчеви чести код трудница или у случају недостатка магнезијума, то јест када постоји неравнотежа на јонском нивоу, која ствара статички електрицитет који је одговоран за рефлексну (нехотичну) контракцију мишића . Имајте на уму да су неки грчеви повезани са озбиљним патологијама као што су дијабетес, мултипла склероза, полио итд. Зато не треба увек да олако узимате ове поремећаје и саветујете се ако постану пречесто.