Anonim

Један од најчешћих карцинома

Сваке године у Француској се пријави више од 36.000 нових случајева рака дебелог црева . Због своје учесталости, која се повећава већ двадесет година, колоректални карцином је трећи карцином код мушкараца, а други код жена. У 40% случајева рак погађа ректум, а у 60% дебело црево.

Дијета након рака дебелог црева

Надине: Мој отац је имао рак дебелог црева . Желео бих да знам шта могу да га натерам да једе. Чуо сам да је дијета веома важна за овај канцер. Након лечења од рака дебелог црева, здрава, разноврсна и уравнотежена исхрана игра важну улогу у спречавању ризика од рецидива. Постоје и неке посебне прехрамбене препоруке за колоректални карцином.

  • Довољно варирајте у исхрани
  • Омиљено је воће, поврће, махунарке и производи од целог зрна.
  • Редовно конзумирајте тамно зелено, црвено и наранџасто поврће и воће, сочиво, грашак, бели лук, лук, бриселску клице, репа, грожђе, а да притом не елиминишете друго поврће и воће.
  • Редовно једите клице пасуља, орашасте плодове и пшеничне клице.
  • Не једите превише масти (не више од 25% дневног уноса калорија) и посебно ограничите животињске масти: месо, хладно месо, млечне производе, путер, павлаку
  • Ограничите месо на 100 г дневно и не чешће од два пута недељно. Уживајте у конзумирању рибе: најмање два пута недељно.
  • Ограничите потрошњу шећера
  • Не препродајте за столом (не стављајте шејкове соли на сто)
  • На страни пића: 1, 5 литара дневно, по могућности вода, ограничите слатка пића и алкохол.
  • Пратите своју тежину и одржавајте идеалну тежину. Такође се препоручује тридесет минута физичке вежбе најмање три пута недељно (брзо ходање, вожња бициклом, пливање итд.).