Есенцијална уља против прехладе, есенцијална уља против прехладе, упале грла,

Anonim

Прехладе: која есенцијална уља?

Свима је позната прехлада: цури или загушен нос, кихање, главобоља, грлобоља, зимица, блага грозница …

Бенин, прехлада се може ублажити есенцијалним уљима:

  • еукалиптус,
  • Чајевца,
  • тимијан,
  • пин,
  • цимет,
  • лаванда,
  • Ниаоули
  • нана,
  • рузмарина,
  • Мајчина душица.

Како их користити?

  • Удисати неколико пута дневно (додајте 3 до 5 капи есенцијалног уља у 50 цл кључале воде, покријте главу пешкиром и дубоко удишите пару).
  • Распрострањена у вашем дому, посебно у спаваћој соби, ради прочишћавања ваздуха и поспешивања дисања (електрични дифузор, горионик тамјана, шљунак, посуда). Не емитујте стално, већ око двадесет минута сваког дана.
  • Разблажено трењем на грудима, врату, челу и горњем делу леђа, посебно пре спавања (3 до 5% есенцијалног уља у основном биљном уљу: уље слатког бадема, уље сјеменки марелице, макадамија, јојоба, кантарион).
  • Удисање: ставите неколико капи есенцијалног уља на марамицу и помиришите га неколико пута дневно. Учините исто ноћу и на јастучници.

Бол у грлу: која есенцијална уља?

Грло је црвено, болно и отежано гутање, глас промукао … Зими су грлобоља учестала и најчешће повезана са вирусима.

Следећа есенцијална уља могу да вам помогну:

  • лимун,
  • жалфија,
  • Чајевца,
  • тимијан,
  • ђумбир,
  • лаванда,
  • Ниаоули
  • геранијум,
  • Равинтсара.

Како их користити?

  • Гргните једном или два пута дневно (не гутајте!).
  • За испирање уста пре спавања (што се тиче гргљања: 1 до 2 капи у шољи топле воде).
  • Разблажен трењем на нивоу грла и врата до базе лобање и ушију.
  • Удисати ујутро и увече.
  • У топлим компресама на врату и грлу (умочите компрес у врућу воду са десетак капи једног или више есенцијалних уља).